Przejdź do głównej zawartości

Ćwiczenia dla dzieci


Cześć kochani!
Chciałabym dzisiaj podzielić się z Wami pewnym pomysłem. Jak pewnie wiecie wiele zawodów zostało na chwilę obecną “zamrożonych”, fizjoterapia niestety też należy do tej grupy. Nie wiadomo ile to jeszcze potrwa, kto mógł przeszedł na pracę zdalną, każdy radzi sobie jak może.

Na początku myślałam, że w moim zawodzie to nie przejdzie i jestem skazana na chwilowe bezrobocie, ale ten szczególny czas sprzyja twórczości i kreatywności więc jednak przyszło mi coś do głowy 😉
W końcu mamy XXI wiek, mamy internet, mamy kamerki więc czemu by nie ćwiczyć razem na wideokonferencji?

Mogłabym prowadzić zajęcia z dzieciakami online, ogólny rozruch, gimnastyka, rozładowanie pewnie na maxa naładowanych przez siedzenie w domu baterii 😅
Pewnie pomyślicie, że w internecie pełno jest filmików z ćwiczeniami, czy facebook pęka od transmisji na żywo. Owszem, ale sama wiem ze swojego doświadczenia, że przyłączenie się do gotowego filmiku, takiego gdzie nie ma interakcji między prowadzącym, a uczestnikiem jest ciężkie, nie zawsze się chce. Dlatego bardziej stawiałabym na wideokonferencje, gdzie wszyscy będą się widzieć i słyszeć, wiadomo w grupie siła i większa motywacja 🙂

Jak to widzę?
Półgodzinne spotkania w aplikacji “zoom” jest to darmowa aplikacja na smartfona, tablet, laptop. Musielibyście pobrać ją i tyle w chwili rozpoczęcia zajęć podam Wam link kierujący bezpośrednio do naszej "rozmowy" w tej aplikacji i gotowe 😁
Grupy max 4 osobowe, jeśli będzie więcej chętnych zrobię więcej spotkań, jeśli mniej to zajęcia będą bardziej indywidualne.
Pierwsze zajęcia oczywiście bezpłatne, żeby się zapoznać i żebyście ocenili czy interesuje Was taka forma :) Kolejne byłyby płatne 5zł (przelew na konto).
Wiek właściwie nie ma znaczenia, może to być zarówno 4latek i 14latek, dobiorę grupy podobnie wiekowo 🙂
Godzinę zajęć możemy ustalić, myślałam o 15.00 czy 16.00 ale jeśli będą Wam pasować inne pory to na pewno się dogadamy 🙂
A może Twoje dziecko nie lubi zajęć grupowych? Nawet w małych grupach? Może masz nieśmiałego nastolatka, któremu przydałoby się porządne rozciąganie, czy rozruszanie zgarbionych pleców, ale nie chciałby uczestniczyć w zajęciach w grupie?  Możemy umówić się indywidualnie, nie ma sprawy wtedy takie spotkanie kosztowałoby 10 zł.

I co powiecie na taki pomysł? Ma to sens czy macie już tyle internetowych zajęć, że kolejne Was nie interesują?

Dajcie znać w komentarzach lub napiszcie do mnie na Instagramie, mój login to fizjodancer.

📩Kontakt również przez email tutaj📩






Miłego dnia 🙂

Komentarze

Popularne posty z tego bloga

Kilka słów o mnie

Cześć! Jestem fizjoterapeutką, ukończyłam Śląski Uniwersytet Medyczny. W swojej pracy zawodowej zajmuję się dziećmi z wadami postawy, od koślawych stópek po krzywe kręgosłupy. Jeździłam z dziećmi na kolonie jako wychowawca, ukończyłam kurs animacji czasu wolnego, a więc praca z najmłodszymi towarzyszy mi przez większość czasu :) W wolnym czasie dużo tańczę, salsa, bachata czy kizomba to mój żywioł. Dodatkowo uwielbiam pilates czy jogę :)

Omlet jesienny ze śliwką

Kolejna odsłona omleta 😉 Jesień zdecydowanie kojarzy mi się ze śliwkami, więc postanowiłam dodać je do śniadania i powstał omlet ze śliwkami. Jako że w weekend mam trochę wiecej czasu, ubiłam białko żeby omlet był bardziej puszysty 💜 Składniki: 1 jajko 4 czubate łyżki mąki owsianej 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia Woda 1/2 kubeczka jogurtu naturalnego 4-5 śliwek 1 łyżeczka miodu Szczypta cynamonu Przygotowanie: U myte śliwki pokrój na ćwiartki i usuń pestkę. Przełóż do suchego garnuszka i smaż na bardzo wolnym ogniu tak aby zaczęła puszczać sok, ale się nie przypaliła. Mieszaj co jakiś czas. Gdy śliwki będą już miękkie i zaczną się rozwalać dodaj miód, dokładnie wymieszaj i ściągnij z ognia. Wymieszaj żółtko, mąkę, proszek do pieczenia. Dodaj wodę tak by uzyskać konsystencję gęstej śmietany. W osobnej miseczce ubij na sztywno pianę z białka. Przełóż łyżką do masy omletowej i delikatnie wymieszaj. Wylej masę na rozgrzaną patelnię (jeśli masz patelnię przywierajacą ...